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Reduzca los costos de alimentos

Reduzca los costos de alimentos – Folleto

Manejo de dinero

Mantener a usted y a su familia alimentados realmente puede consumir sus ingresos. Aprender a minimizar los costos de alimentos puede ayudarle a mantenerse dentro del presupuesto y evitar las deudas de tarjetas de crédito.

Esta guía le enseñará cómo mantener bajos los costos, ya sea que esté cocinando en casa o cenando fuera.


¿Cuánto debería gastar en alimentos?

El Departamento de Agricultura de EE. UU. publica un informe mensual sobre cuánto debe esperar gastar en alimentos una persona, una pareja y una familia de cuatro miembros promedio.

Estas guías pueden ayudarle a comprender los costos semanales y mensuales que puede presupuestar en cuatro niveles de gasto diferentes.

NOTA: Todos los números están redondeados al dólar más cercano y se basan en el informe de USDA de marzo 2020.

Hogar Costo semanal Costo mensual
Hombre adulto soltero, de 19 a 50 años $44 $189
Hombre adulto soltero, de 51 a 70 años $40 $173
Mujer adulta soltera, de 19 a 50 años $40 $170
Mujer adulta soltera, de 51 a 70 años $40 $167
Familia de 2 (hombre y mujer), de 19 a 50 años $91 $392
Familia de 2 (hombre y mujer), de 51 a 70 años $90 $372
Familia de 4, hombre y mujer de 19 a 50 años, con 2 niños de 2 a 3 y de 4 a 5 años $132 $572
Familia de 4, hombre y mujer de 19 a 50 años, con 2 hijos de 6 a 8 años y de 9 a 11 años $152 $656

NOTA: Todos los números están redondeados al dólar más cercano y se basan en el informe de USDA de marzo 2020.

Hogar Costo semanal Costo mensual
Hombre adulto soltero, de 19 a 50 años $57 $245
Hombre adulto soltero, de 51 a 70 años $54 $231
Mujer adulta soltera, de 19 a 50 años $49 $212
Mujer adulta soltera, de 51 a 70 años $54 $231
Familia de 2 (hombre y mujer), de 19 a 50 años $116 $502
Familia de 2 (hombre y mujer), de 51 a 70 años $111 $481
Familia de 4, hombre y mujer de 19 a 50 años, con 2 niños de 2 a 3 y de 4 a 5 años $169 $730
Familia de 4, hombre y mujer de 19 a 50 años, con 2 hijos de 6 a 8 años y de 9 a 11 años $199 $861

NOTA: Todos los números están redondeados al dólar más cercano y se basan en el informe de USDA de marzo 2020.

Hogar Costo semanal Costo mensual
Hombre adulto soltero, de 19 a 50 años $71 $311
Hombre adulto soltero, de 51 a 70 años $67 $288
Mujer adulta soltera, de 19 a 50 años $60 $260
Mujer adulta soltera, de 51 a 70 años $60 $257
Familia de 2 (hombre y mujer), de 19 a 50 años $144 $621
Familia de 2 (hombre y mujer), de 51 a 70 años $139 $599
Familia de 4, hombre y mujer de 19 a 50 años, con 2 niños de 2 a 3 y de 4 a 5 años $208 $900
Familia de 4, hombre y mujer de 19 a 50 años, con 2 hijos de 6 a 8 años y de 9 a 11 años $248 $1,075

NOTA: Todos los números están redondeados al dólar más cercano y se basan en el informe de USDA de marzo 2020.

Hogar Costo semanal Costo mensual
Hombre adulto soltero, de 19 a 50 años $87 $374
Hombre adulto soltero, de 51 a 70 años $81 $348
Mujer adulta soltera, de 19 a 50 años $77 $332
Mujer adulta soltera, de 51 a 70 años $72 $310
Familia de 2 (hombre y mujer), de 19 a 50 años $179 $776
Familia de 2 (hombre y mujer), de 51 a 70 años $167 $723
Familia de 4, hombre y mujer de 19 a 50 años, con 2 niños de 2 a 3 y de 4 a 5 años $257 $1,112
Familia de 4, hombre y mujer de 19 a 50 años, con 2 hijos de 6 a 8 años y de 9 a 11 años $331 $1,302