Los problemas financieros son el primer motivo de estrés en Estados Unidos

Además de afectar la salud, las deudas también afectan el ámbito laboral de quienes viven en EE.UU.

Aunque la economía de Estados Unidos sigue creciendo, los problemas financieros, es decir, las deudas, siguen aumentando. Por ejemplo, la deuda de tarjeta de crédito rompió récord de nuevo al llegar a los $870 mil millones y la deuda de préstamos estudiantiles alcanzó los 1.56 trillones de dólares.

Estas deudas afectan la vida de los consumidores más allá de sus bolsillos. Afectan, su salud.

Según un estudio realizado en el 2018 por Northwestern Mutual, los problemas financieros es la fuente principal de estrés en Estados Unidos. 44% de los encuestados por esta empresa admitió que su principal fuente de estrés es el dinero. Dejando en segundo lugar las relaciones personales y en tercer lugar el trabajo.

Mujer con estrés financiero

La Asociación Americana de Psicólogos, según una encuesta hecha anteriormente, también confirmó que el estrés financiero es la principal causa de estrés en el país. El análisis de la encuesta arrojó que este resultado tendría un impacto importante en la salud.

Además de ser un problema de salud, también es un problema que impacta en el ámbito laboral, según una encuesta reciente de una firma financiera llamada John Hancock.

En detalle, 33% de los encuestados se preocupa por sus finanzas dentro de su horario de trabajo varias veces a la semana. 47% gasta una hora o más por mes pensando en sus finanzas mientras que trabaja. 43% se siente menos productivo en el trabajo porque se preocupan por sus finanzas personales.

El estrés financiero tendrá un impacto negativo en su salud y en su estilo de vida de diferentes maneras:

  1. Iniciar hábitos no saludables como fumar, alcoholizarse, consumir mucha cafeína, comer comida chatarra en exceso.
  2. Dejar de lado el cuidado personal como, por ejemplo, pasar por alto citas médicas o la compra de comida de calidad para intentar ahorrar dinero.
  3. Problemas para dormir por pensar en los problemas financieros, sus consecuencias y las maneras en que los podría resolver.
  4. Emociones no saludables como ansiedad, frustración y desesperanza.

Este tipo de problemas puede manejarse y evitarse de varias maneras. A continuación, le listamos los cinco consejos que nuestros expertos proponen para evitar que las finanzas afecten su salud.

#1 Esté al tanto, detalladamente, de su estatus financiero:

Hacerle frente a su situación financiera evitará problemas mayores. Es muy importante saber qué tanto debe y cuáles son los tipos de deuda que tiene.

#2 Revise su presupuesto, y si no lo tiene, haga uno:

Esto le permitirá evaluar sus ingresos, sus egresos y saber a dónde está yendo su dinero. El siguiente paso será recortar gastos y liberar dinero para empezar a pagar sus deudas.

#3 Sea sincero con su familia y amigos sobre su situación:

  • Esto hará que las personas a su alrededor concienticen sus problemas de deuda e impidan, dentro de lo que puedan, que se endeude más.
  • Incluso, podrían alentarlo a continuar por un buen camino cuando esté tentado a gastar de más.
  • Hablar con un amigo o familiar cercano lo ayudará a desahogarse y drenar un poco la preocupación. Además, podría ayudarlo a buscar soluciones como otro empleo que le genere más dinero para pagar sus deudas.

#4 No descuide su salud:

Ejercitarse al menos 30 minutos al día, comer balanceado y prevenir enfermedades o accidentes son pasos a seguir para evitar deudas mayores. A manera de liberar presión, por ejemplo, puede correr en el parque más cercano por 10 minutos.

#5 Busque ayuda profesional:

No siempre se sabe cómo salir de una deuda, no todos tienen la educación financiera para manejar este tipo de situaciones. Sin embargo, existen agencias de crédito sin fines de lucro como Consolidated Credit que les permite encontrar soluciones a sus problemas de deuda de la mano de consejeros de crédito certificados.

Recuerde, si tiene deuda de tarjetas de crédito, llámenos al 1-888-294-3130. Un consejero de crédito certificado de Consolidated Credit le hará una evaluación de su deuda, ¡gratis!

Prensa

April Lewis-Parks
Director de Educación y Relaciones Públicas

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