Aprenda a sobrevivir al estrés financiero durante la pandemia

Cuando hicimos este seminario web el año pasado, no teníamos idea de cuánto más acertadamente se aplicaría en 2020. Sobrevivir al estrés financiero está en todas nuestras mentes mientras navegamos por la crisis de COVID-19.

De hecho, muchos psicólogos describen estas circunstancias como un trauma colectivo (en inglés). En otras palabras, estamos viviendo una experiencia traumática como comunidad.

Nuestro seminario web el miércoles 15 de julio a la 1 p.m. (EST) repasará las estrategias que puede usar para controlar las fuertes emociones que causan los problemas financieros.

Nuestro webinar gratuito repasará las estrategias que puede usar para manejar las emociones y sobrevivir al estrés financiero.

¿Cuál es la causa del estrés financiero?

Hay dos causas principales de estrés financiero: una que no puede cambiar y otra que sí puede cambiar.

No se puede cambiar una economía incierta. Especialmente ahora, todo lo que podemos hacer es sobrellevar la tormenta. Manténgase informado, pero no permita que el ciclo de noticias le asuste o dicte sus decisiones financieras.

Usted puede cambiar la forma en que está preparado para el futuro. Su presupuesto, ahorros y deudas están bajo su control.

Un elemento importante para sobrevivir al estrés financiero es tener todas estas cosas en orden. Sabemos que el presupuesto no siempre es emocionante, pero cuanto más comprenda su flujo de caja, mejor se sentirá.

El daño que el estrés puede provocar

El estrés, financiero o de otro tipo, no es saludable. De hecho, puede afectar negativamente su sistema inmunológico. Y un sistema inmunológico estresado no puede luchar contra el COVID-19 tan bien como uno sano.

Además, el estrés financiero puede dificultar la concentración en su vida cotidiana. Esto podría conducir a un bajo rendimiento en el trabajo, posiblemente agravando sus problemas de dinero.

También puede causarle temor. Puede estar estresado por el dinero, pero tiene miedo de atacar el problema por temor a que sea peor de lo que piensa. Usted debe enfrentar este miedo y atacar su fuente para sobrevivir al estrés financiero.

Mantenga la CALMA

Cuando llegue a la fuente de su estrés financiero, tenemos un método para mantener la CALMA al respecto. CALM es un acrónimo en inglés, significa crear un plan, automatizar el pago de facturas, lograr reducir los gastos y más progreso.

Revise estos pasos y algunas estadísticas importantes en la siguiente infografía. ¡Luego, regístrese en nuestro webinar gratuito para obtener más detalles!

Nuestro webinar gratuito repasará las estrategias que puede usar para manejar las emociones y sobrevivir al estrés financiero.

Prensa

April Lewis-Parks
Director de Educación y Relaciones Públicas

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