Aprenda a sobrevivir al estrés financiero

Aunque la vida no ha vuelto a la normalidad por completo, las perspectivas de las personas sobre sus finanzas han cambiado, y en el buen sentido.

Más de la mitad de los consumidores en Estados Unidos ahorraron más debido a la pandemia, según una encuesta de Bankrate (en inglés) Los consumidores también pagaron la mayor cantidad de deudas que han tenido: la impresionante cifra de 108,000 millones de dólares, según un informe de la Reserva Federal de Nueva York (en inglés).

Pero el año pasado estuvo lejos de ser un año libre de estrés financiero. Millones de personas fueron despedidas y cesanteadas. Otros millones enfrentaron recortes salariales, ingresos reducidos y cierres de empresas. Este tipo de acontecimientos crean un estrés financiero significativo en la vida de las personas y ese estrés puede pasar factura, física, emocional y mentalmente.

Con eso en mente, Consolidated Credit llevará a cabo un seminario web gratuito que le enseñará cómo lidiar con el estrés financiero y estrategias para ayudarle a evitarlo en primer lugar.

¿Qué causa el estrés financiero?

Hay dos causas principales de estrés financiero: una que no puede cambiar y otra que sí puede.

No se puede cambiar una economía incierta. Especialmente ahora, todo lo que podemos hacer es sobrellevar la adversidad. Manténgase informado, pero no deje que el ciclo de noticias lo asuste o le imponga sus decisiones financieras.

Usted puede cambiar la forma en que está preparado para el futuro. Su presupuesto, ahorros y deudas están bajo su control.

Una fuente importante de estrés financiero es no haber resuelto este tipo de cosas. Sabemos que la elaboración de un presupuesto no siempre es emocionante, pero cuanto más comprenda su flujo de caja, mejor se sentirá.

El daño que puede hacer el estrés

El estrés, ya sea financiero o de otro tipo, no es saludable. De hecho, puede afectar negativamente su sistema inmunológico. Y un sistema inmunológico estresado no puede combatir el COVID-19 tan bien como uno saludable.

Además, el estrés financiero puede dificultar la concentración en su vida diaria. Esto podría conducir a un desempeño deficiente en el trabajo, posiblemente agravando sus problemas de dinero.

También puede causarle miedo. Puede estar estresado por el dinero, pero asustado de atacar el problema por temor a que sea peor de lo que cree. Debe enfrentar este miedo para atacar la fuente del estrés.

Cómo salvarse del estrés

Crear un presupuesto y seguirlo puede levantar una gran cantidad de peso de sus hombros. Cuando haga el suyo, es importante saber exactamente qué monitorear.

Revise estos componentes y algunas estadísticas importantes en la siguiente infografía. ¡Entonces, regístrese en nuestro seminario web para obtener más detalles!

Esta infografía detalla los cuatro componentes básicos de un presupuesto. Organizar sus finanzas con un presupuesto puede ayudarle a minimizar el estrés financiero.

Prensa

April Lewis-Parks
Director de Educación y Relaciones Públicas

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