Los problemas financieros y las deudas de tarjetas de crédito causan insomnio en muchos estadounidenses
Investigación de la Semana: Muchos estadounidenses sufren de insomnio debido a los problemas financieros y las deudas de tarjetas de crédito
Cada semana, Consolidated Credit busca información y realiza una investigación financiera, que puede ayudarle a lidiar con sus deudas y su presupuesto. Esta semana…
Un estudio interesante
El gran resultado
De acuerdo con los resultados de la encuesta, aproximadamente 6 de cada 10 estadounidenses sufren del insomnio porque no pueden dejar de pensar en sus problemas financieros. Lo que es realmente interesante, sin embargo, es que las mujeres son muchas más propensas a preocuparse por el dinero que los hombres.
Así, mientras que el 56% de los hombres pierden el sueño debido a los problemas financieros y las deudas de tarjetas de crédito, 68% de las mujeres sufren de la falta de dormir a causa de los mismos problemas.
Un detalle fascinante
¿Qué es exactamente lo que está manteniendo despiertos a los estadounidenses – en particular las mujeres – durante la noche? La jubilación encabeza la lista …
- 44% de las mujeres no pueden dormir bien debido a las preocupaciones por la jubilación en comparación con el 35% de los hombres.
- 32% de las mujeres están preocupados por los gastos de educación, en comparación con 27% de los hombres.
- 33% de las mujeres no consiguen el sueño debido a las preocupaciones sobre el cuidado de salud y su seguro en comparación con 24% de los hombres.
- 28% de las mujeres se preocupan de cómo van a pagar un alquiler o una hipoteca frente a 23% de los hombres.
- 23% de las mujeres que tienen problemas de deudas de tarjetas de crédito sufren del insomnio en comparación con 21% de los hombres.
Lo que puede hacer
No poder dormir debido al estrés financiero puede causar otros problemas aún más graves. Usted será menos productivo en el trabajo, lo que significa menos probabilidades de ascender a otro rango en su trabajo o recibir un incremento de salario. También es más probable sufrir un accidente cuando uno está cansado y distraído por los problemas de dinero y esto es un hecho real.
Por lo que estresarse o preocuparse no va ayudar a mejoarr sus situación, es más importante para usted y su salud, relajarse y conciliar el sueño para tener al día siguiente una mente fresca y poder pensar coherentemente para poder encontrar una solución a sus problemas financieros y las deudas. Luego de descanzar un poco, tómese el tiempo para pensar y encontrar una solución a sus problemas. Cualquier meta importante como ahorrar para la jubilación o eliminar sus deudas de tarjeta de crédito necesita un plan de acción.
«Las metas financieras siempre deben ser inteligentes y alcanzables,” comentó Abril Lewis -Parks , Directora de Educación de Consolidated Credit. Además deben ser específicas, medibles, realistas y se debe tener una tiempo limitado para lograrlas. En otras palabras, usted tiene que establecer sus metas y tener claro una fecha de inicio y la fecha en que piensa terminar de lograr estas metas. De esta manera, puede asegurar que está trabajando para lograr sus metas en lugar de sólo tener el deseo de querer lograrlas y no concretar nada, lo que va a ocasionarle a la larga más estrés.
Por ejemplo, digamos que usted quiere pagar sus deudas de tarjetas de crédito. Usted tiene 6 tarjetas de crédito con tasas de porcentaje anual (APR) de 13% a 21,99% y la suma de las deudas en estas tarjetas son $10,000. ¿Cómo haría un plan para eliminar esa deuda?
- Comience con identificar la tarjeta de crédito con la mayor tasa de interés – es decir, la tarjeta con la tasa de interés de 21.99%.
- Vea cuánto dinero puede liberar en su presupuesto para ayudar a eliminar su deuda.
- Ahora usa una calculadora de deuda para determinar la rapidez con que puede pagar esa deuda con la cantidad de dinero que tiene disponible.
- Si se tardará 6 meses para saldar la deuda, entonces su primer objetivo es pagar esa tarjeta en 6 meses.
- Repita este proceso para cada tarjeta de crédito, trabajando primero con las deudas de tarjetas de crédito con las tasas de interés más altas y luego con las tarjetas con las tasas de interés más bajas.
Al hacer metas específicas, es más probable que usted pueda lograr lo que se haya propuesto hacer “, explica Lewis –Parks. «En lugar de plantearse objetivos inalcanzables o confusos, como: eliminar deudas de tarjetas de crédito algún día durante el año, plantéese un plan de acción concreto como: eliminar la deuda de la tarjeta de crédito tal, en un plazo de 6 meses, de esta manera usted sabrá con certeza que va a poder pagar cada tarjeta de crédito por una fecha específica. Tener un plan como este puede reducir significativamente su nivel de estrés para que pueda dormir mejor en la noche.”
